|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
. V7 K8 t" x$ |2 D/ G
3 w9 l. p8 E# a2 S一、蜂蜜营养分析
# K' Q6 x6 v5 M 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；6 q& {5 P1 s% b0 a2 L% A
& E' L) t- y( L$ ^
6 @* P" S# Q* z( K# f1 A 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；3 W& E5 _( `8 _& ~7 j0 ^- o
7 |8 G; N) R; W9 p
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
9 n' v @: j o7 ?# f5 ]. r# C* t) Y2 n1 T7 d
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
/ G7 W7 U1 [- {3 D+ W& h- O
; W9 @3 Z; W; s, i% H. f. P: w 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长； k% G/ V A8 A8 p" q
8 L- e; L# m( v# n
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
2 z( w) _2 j. t4 R6 {1 D8 y+ o4 j. B, u; g/ g' |. A# z
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。! w7 [; ~1 p6 I P4 r
. ?: C; X; ~$ J6 `" I7 e二、蜂蜜的作用
' o$ q% s% g# K( b# A8 C$ e" Z! f- ]" }' X5 d. v+ L
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 * s4 n2 ^: D& \: A
1 W2 T/ s7 E# A. t& V* m A
) m! w$ g" T7 b9 u }+ D, S 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
9 e# ^" ~: x4 K$ e1 c x1 k3 u2 _/ H1 v0 Z. K* S2 a5 X- ?
6 v' G8 a4 s' t
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
+ i; l6 q1 z! m5 ^# x# B0 [+ `/ ~$ V: C {4 W; M
蜂蜜的美容作用' l c1 i5 S/ N* ?9 |: B2 m9 F
N- o+ q$ _0 G* c u+ N6 l+ r1 [" \ ?# p7 b- E" E7 f* x3 o$ K
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 : X( P: L6 H0 e9 N7 c' F
$ x; j2 d4 v0 x9 I4 _
3 z8 g) p( o5 W8 L, v+ L 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 5 B; p: [7 {) K5 B
; Y7 X U! ^+ d; H6 u4 I
3 H6 P' D3 _9 o
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
' R" h3 s$ N0 A; \' H- O- n9 |% g. R j+ T: J' n
: f! ], q! `2 L: ^* N* i" x 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
! s9 T( O7 B, a/ A& U' u
9 H E4 b. S! c/ r
0 Q$ i! W2 P9 `+ i4 q; k7 q' o 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 6 \( ? E4 ] E$ ]+ D( I
* y* {: \! B0 _* U- I- v) X
- t& I/ U; R7 P: J 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06