|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
+ @9 B/ r p* a+ J$ d; m+ w( m5 k( R t/ C2 }
一、蜂蜜营养分析 9 ]2 X a6 [$ f4 F U8 I
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；0 w/ F6 E h* D/ U# n
y) ?. ^# b" Y! ]$ M
) O$ p0 [' V% ~& q% g 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；9 P2 H$ i* m1 \' O4 ^% Q+ v
* y) m0 m2 E' T 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；+ }7 ]5 \. D o+ X- V
}3 Q9 y9 O9 o5 D
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
: l/ K ^0 r, J0 d6 Y$ P7 _
' a8 C2 T) B- a6 m- m1 y: T 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
. \2 C% y6 K, \4 r7 E/ {& o# @2 J' a' _7 B2 K. E' d1 r
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
# O% E' c( F/ z5 B7 b6 Z) R+ k$ P! P7 |" w
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。$ x9 o6 o p; O7 R; Z( e7 z5 D
: R) [* u, K S) r二、蜂蜜的作用
2 V+ A) ~* h; V& |8 ^; H8 z9 {2 a& y& a i# ?# y3 u9 M
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
6 ?/ |) r9 f2 N# W2 e6 v8 F7 G3 Z- Q. ]$ Z: R6 a
, }; f, ]! N/ @% A: R* C D 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 $ N4 Q% @) T( L5 {$ {, @' |
& I* L2 K' ^7 k$ z8 c0 P( ~4 o q( C% B" {
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 8 i$ V. g, k7 A
4 K8 E' O. ~7 l+ \
蜂蜜的美容作用3 |3 @/ L, n2 U1 {* E$ A. y
0 ~7 b# d" u, j( H* Z$ ?* _( t2 X# M
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ! A7 d! ?* } [. x8 N3 Z- l, Y& N
2 O% m7 N' {5 j1 Y5 `/ L# `5 p
# G4 Y% W* _* ~" [4 _% o 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
- R2 \- u8 P* j. R2 B" W4 w2 t8 O4 f' T/ F; m2 z
% |6 Z' c- b' U2 |( q% j% K
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
( v3 n' U# J7 ^5 E, Z7 L
: D/ }; Q- E0 ^6 E. S9 f* r) G9 Z4 u& g8 J# ?. U* k
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
! G+ ~9 C: L: I2 k
5 G/ `1 Y, z2 c2 `5 ^, q, s Z: R6 I6 s+ y& L$ I; n8 o( |
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ; f0 Z$ B4 O( r i, n
- L9 [. d8 _" @( |/ J& L. k5 S
/ [: U5 q0 ^* {% c 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06