|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 + L& u2 j# t% d
* k% V& j+ H/ m8 e! J$ X
一、蜂蜜营养分析
7 s) l; r- h8 Q 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；' [/ l. B7 c+ w( C# x% j3 E' v; l
6 s% Z$ \( ^& f# a7 a
, r/ k$ k" h7 j# y! z0 ?
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；. S, \* b- M1 y1 t
: d& ~/ ^, K7 _ 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
# J6 w+ G' M' v! _/ v# `# Y5 G. j1 X3 |4 J0 w
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；3 ?! C5 a* |: _3 X
. [/ O, `, K* h1 ?- M# x
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；/ f2 M: ^0 ~9 G1 H& u. l* d
( ^1 b1 Q! X9 Y3 z( k( I3 u# D
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
& m+ s/ B' [% R0 \
. C8 N) |/ N9 `* r; t; @ 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。. t6 s, Z1 Y+ f/ g. T
- Q6 |6 Q; q; s" {) s$ [: U' ?- G8 f二、蜂蜜的作用
3 k- k$ b" o# h' J3 t: o" }# x1 Q% N/ C3 O" j7 m# p
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 . [9 e3 O" a7 ?- j5 o
- |. @4 v* d' T0 [- }# p K' J2 E
* j( \7 K; e8 Q% X 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 * H5 b2 f: Q) B; F- w% Y
0 b2 \/ X# s; O6 E
+ b+ {9 F4 a9 F! o x
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
* p% P+ @6 b# }% R# p z5 l/ a. C: r/ J. }4 C% b4 A3 {. p/ O7 ]
蜂蜜的美容作用1 B d2 i/ j0 E( E, f# J( [
* W; |: |) o& @4 f$ L, ?/ ~9 b( c3 d J3 q$ a
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 , P S$ J8 S" n8 i% Z8 `
' t' a* N' c9 e
9 D2 U- x- p0 a& Y8 g: @( i 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
8 N3 h+ j! @, w2 A, M1 N2 y
, p9 C4 S# o( i6 `" X X+ h% @. P! O% b1 ]2 F- P/ U6 F
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
( Z& d4 Q% U* Z& w) f4 q0 ^
9 O- f/ C4 _% h& d$ C8 k; u& l. m8 y4 U. o- {+ i5 x
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 . M1 n+ `8 J0 C3 k. h
/ q! W; \5 t/ }" B! N5 d5 h; ]
" \% K; F1 c9 I# `1 v 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 0 e! ?% H/ w* R' k3 f3 j2 S
* g3 \% g9 ]! s" Q4 c
; Y% t F* ]: D R1 t
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06